還記得上回 「燃燒吧～夏季減重刮刮樂！（美美大腿篇）」嗎？因為夏天最常露出的，就是四肢了，所以除了美腿篇，為了因應廣大的露肩潮服裝，手臂的緊實也是視覺顯瘦的關鍵，所以這回繼續介紹日妞現在很流行的刮刮法吧！
一樣持續使用的是Clarins克蘭詩的經典商品 紅魔超S勻體精華（200ml/ $ 2400），然後每個動作也是看韓劇的同時也各5分鐘進行，記得要用力微痛不破皮的力道喔！
首先先把精華均勻擦在手臂上
一開始一手握拳，用關節將另一手手臂肉由手肘往腋下方向刮鬆，5分鐘後換邊。
然後捏鬆手臂下方的掰掰肉，要想著這些敵人我要把它捏掉！！！！
用食指關節畫圈按摩腋窩凹陷處淋巴結30秒，這裡有個極泉穴，按的時候會有痠麻感，促進代謝排毒，每天按這裡對肩頸痠痛也有不錯的效果！
再來按按腋下的肌肉，這裡如果有趣SPA按摩的人都知道，美容師常常按這邊，幫你紓解胸部穿內衣的不適，一樣5分鐘後換邊。
最後把手臂的肉由手肘往肩部推推推推推推就完成嚕！
是不是也很簡單，原理跟大腿時也一樣，其實使用克蘭詩的 紅魔超S勻體精華就會有點拉提的效果了，按摩真的是輔助，當然重點是除了每天睡前勤勞使用按摩外，其實挑選正確的內衣也是影響掰掰肉的成因之一喔！所以內衣穿很多年的人，也可以趁這時候換一批新的內衣喔！
以上！參考參考嚕！^^
